El Dr. Christian Hidalgo y Maricarmen hablan sobre la importancia de una alimentación saludable en ginecología. Explican que una buena alimentación es muy importante durante las etapas de cambios hormonales y desajustes nutricionales que experimenta una mujer a lo largo de su vida. Una mala alimentación puede causar diversas enfermedades como problemas menstruales, infertilidad, cáncer de útero, síndrome de ovario poliquístico, diabetes gestacional y pubertad precoz, entre otros. También mencionan que la alimentación saludable no solo afecta la salud ginecológica, sino también la digestión, la piel y la salud en general. Hablan sobre cómo nuestra alimentación afecta a nuestras bacterias intestinales y cómo estas bacterias influyen en nuestra salud. Explican que una alimentación saludable implica consumir alimentos naturales, evitar excesos de azúcar y grasas, y mantener una variedad de nutrientes en nuestra dieta. También mencionan la importancia de consumir alimentos fermentados y productos ricos en bacterias beneficiosas. Al final, resaltan la importancia de cuidar nuestra salud a través de una buena alimentación para prevenir enfermedades y mantenernos saludables.